breakpoint bagaimana menahan nafas


Jawapan 1:

Ya dan tidak. Salah satu asas penembakan senapang adalah kawalan nafas - pada asasnya, anda ingin mencuba “bawah” nafas, iaitu ketika anda menghembuskan nafas ke titik semula jadi paru-paru anda merasa “kosong,” yang mana kursus tidak benar-benar kosong. Kenapa? Kerana ini adalah kaedah paling pasti untuk memastikan pengulangan.

Tetapi perhatikan bahawa beberapa saat menahan nafas anda akan mula melepaskan tembakan anda, ketika otot mulai keletihan dan CO2 bertambah dalam darah. Jadi ya, tahan nafas seketika semasa menembak, tetapi jangan terlalu lama.


Jawapan 2:

Tarik nafas dalam-dalam, tahan nafas selama 4–5 saat, perlahan-lahan menghembuskan nafas dan semasa anda menghembuskan nafas, tujuan anda harus lebih baik