bagaimana orang tidak tahu berenang


Jawapan 1:

Saya bekas perenang yang kompetitif, dan saya pernah menjadi penyelamat dan mengajar pelajaran berenang kepada anak-anak di bawah 10 tahun di sekolah menengah.

IMO dua perkara terbesar yang menyebabkan seseorang tidak dapat berenang adalah ketakutan dan postur badan.

Pertama adalah mengatasi rasa takut terhadap air. Sekiranya anda takut dengan air, atas sebab apa pun, maka anda cenderung untuk tidak mahu belajar berenang dan cenderung panik sekiranya anda berada di perairan yang dalam. Apabila orang panik di dalam air, mereka gagal dan melakukan semua perkara yang tidak produktif untuk berenang. Semasa menggerakkan tangan dan kaki anda melalui air, anda perlu "menekan" air dengan berat dan kekuatan. Flailing pada dasarnya hanya menggerakkan tangan / kaki anda tanpa benar-benar menekan air, dan kemudian anda tenggelam yang membuat anda semakin panik, dan seterusnya.

Yang kedua adalah postur. Anda perlu mempunyai postur yang baik di dalam air agar cukup apung untuk melayang. Saya telah menghabiskan banyak masa di dalam air sehingga saya tidak perlu melangkah, saya hanya boleh merehatkan badan saya dan melayang di tempat dengan kepala penuh saya di atas air, mungkin menendang sekali setiap 30 saat atau lebih untuk mengatur semula postur saya. Perhatikan bahawa anda tidak memerlukan postur tubuh yang sempurna seperti yang anda lakukan ketika berdiri, lebih kepada bagaimana anda menurunkan berat badan di dalam air. Semakin banyak anda merebak, semakin banyak berat badan anda menekan air di sekeliling anda dan membuat anda terus bertahan. Sekiranya anda ingin "tenggelam", anda akan menyatukan kaki anda atau lengan anda lebih dekat untuk mengurangkan berat badan anda ke kawasan yang lebih kecil.

Sejujurnya sukar untuk menerangkannya dengan kata-kata, saya telah melakukannya begitu lama sehingga saya tidak memikirkannya lagi sekiranya saya berada di dalam air. Dan sejak zaman sekolah menengah saya telah menambah berat badan tetapi saya masih boleh melakukan perkara ini kerana ia bukan mengenai seberapa banyak berat badan anda atau bentuk badan anda, lebih kepada bagaimana anda menyebarkan berat badan ke dalam air. Sekiranya saya benar-benar dapat masuk ke kolam bersama anda, saya dapat menunjukkan maksud saya.

Inilah satu muslihat yang boleh anda lakukan tanpa masuk ke kolam yang akan menerangkan maksud saya. Isi tab mandi anda dengan air. Sekarang pegang tangan anda ke siku dan gerakkan tangan anda. Sekiranya anda melakukannya tanpa "menolak" air, anda hanya akan memercikkan air. Sekarang genggam tangan anda dan gerakkan melalui air seolah-olah anda sedang berusaha "mendorong" ke sekeliling. Anda akan melihat gelombang besar terbentuk dan air di seluruh tab akan mula bergoyang-goyang. Ini adalah bagaimana anda mahu menggerakkan lengan / kaki anda ketika berenang. Sekiranya anda masuk ke dalam kolam yang dalam dan "mendorong" air dengan cara yang sama, anda boleh membuat diri anda terus bertahan dan bergerak dengan mudah.

Silap mata lain yang boleh anda cuba di dalam tab mandi ialah mengambil dan menahan air di tangan anda. Anda mahu menggenggam tangan anda dengan erat, sehingga tidak ada air yang dapat meresap ke jari anda. Sekiranya anda melakukan ini dengan betul, anda benar-benar dapat mengambil satu sudu besar air, berjalan ke luar dan membuangnya ke arah seseorang seperti belon air. Sebagai alternatif, anda boleh "mengambil" air di tangan tertutup dan kemudian merapatkan tangan anda untuk menembaknya seperti pistol air. Perkara ini perlu dilakukan, jadi pada mulanya air akan keluar, tetapi setelah anda mendapatkan tangan dengan betul, anda boleh berlari dengan penumbuk dua kali penuh dengan air tanpa banyak bocor sama sekali. Sekiranya anda dapat melakukan ini, anda boleh menggenggam tangan anda dengan cara yang betul ketika berenang untuk mendapatkan "tolakan" maksimum dari air, yang membolehkan anda menginjak air dengan lebih mudah dan dengan lebih sedikit tenaga.


Jawapan 2:

Saya seorang perenang yang berpengalaman dan bertanya kepada beberapa orang mengapa mereka tidak berenang. Sebilangan besar jawapan masuk akal ketika saya mengaitkannya dengan kes peribadi saya dalam aktiviti lain.

Air menghisap sebilangan orang. Ia sejuk, bau klorin atau air masin menjengkelkan hidung dan mata. Mereka tidak boleh bergerak dengan bebas. Tidak seronok sama sekali. Sama seperti mengapa saya benci kelab kerana bau cerut, berpeluh baju terbaik saya dan menyerang orang.

Kod pakaian pelik. Sebilangan orang tidak selesa memakai baju renang kerana beberapa alasan (terhormat). Mereka tidak suka berbogel di hadapan orang yang tidak dikenali, kekurangan ruang peribadi, dll.

Saya juga mendapati beberapa gimnasium sangat pelik dengan beberapa orang memakai seluar lycra yang ketat atau saling melihat di abs. Definisi saya untuk 'sukan' adalah pakaian selam neoprene dan ruang peribadi sejauh 5 batu.

Keluk pembelajaran. Berenang dengan baik memerlukan masa dan banyak latihan. Semua orang boleh mula berlari dari hari ke-0, tetapi berenang memerlukan pelajaran pelajaran, berada di lorong perlahan selama berminggu-minggu dan lemas atau mengalami kekejangan setiap 5 minit pada hari-hari pertama. Sebab yang sama mengapa saya benci menari.

Pengalaman buruk. Seorang saudara terdekat menjauhkan diri dari kolam sejak zamannya di Tentera Darat, ketika seluruh pasukannya hampir lemas semasa latihan.


Jawapan 3:

Hampir satu-satunya sebab seseorang "Tidak dapat" berenang adalah ketakutan.

Di luar ketakutan, orang yang tidak takut tanpa pengalaman dapat diajar untuk sekurang-kurangnya mendayung anjing atau melakukan strok payudara minimum dalam waktu kurang dari 2 jam. Ia tidak akan cantik, dan mereka mungkin tidak dapat melakukannya lama, tetapi mereka harus dapat menggerakkan 20-30 kaki dengan air yang cukup tenang.

Pengecualian untuk ini mungkin berlaku jika seseorang mempunyai jumlah lemak badan yang rendah (katakanlah <10% pada tekaan) mungkin memerlukan banyak usaha untuk terus bertahan sehingga strok yang tidak cekap tidak cukup untuk menggerakkannya.

Saya akan menghadapi masalah ini dengan anak-anak jenis beanpole yang baru saja mengalami pertumbuhan yang besar untuk status berat "string bean", ketika perkembangan otot mereka belum sampai pada pertumbuhan tinggi badan mereka. Sesekali saya akan memberitahu ibu bapa untuk memberikannya 6 bulan dan kemudian mencuba pelajaran lagi.


Jawapan 4:

David Goggins, pengarang buku Cant Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds menyebutkan sesuatu yang menarik dalam bab mengenai berenang.

Semasa latihan SEAL Tentera Laut pertamanya, dia mendapati dia "negatif," yang berarti, dia tidak dapat mengapung. Sekiranya dia tidak menginjak air, dia akan lemas. Menurutnya, banyak orang Afrika Amerika seperti ini.

Sekiranya anda tidak dapat mengapung di dalam air, sukar untuk berenang.

Dan dengan catatan yang berbeza, secara amnya untuk belajar berenang, anda memerlukan akses ke air. Banyak kali yang melibatkan wang, masa, sumber yang tidak dimiliki oleh semua orang.

Belajar berenang tidak mustahak di banyak bandar Amerika Utara. Ia penting, tetapi tidak mustahak.


Jawapan 5:

Dalam 30 tahun hidup saya ... saya hampir lemas dalam 3 majlis yang berasingan. Suatu ketika saya berumur 6 thn di sebuah tasik tempatan di kawasan saya. Suatu ketika saya berusia 13 tahun melawat kakak tertua saya di apartmennya untuk percutian keluarga. Yang terakhir adalah perjalanan robotik tajaan sekolah ketika saya berumur 17 tahun / dimasukkan ke dalam kolam sedalam 11 kaki. Saya telah berusaha untuk belajar berenang selepas pertama kali. Tetapi tidak pernah terperangkap. Saya takut dengan air yang besar dan jarang berenang. Ini kerana 3 kejadian berasingan ini yang saya rasa tidak dapat maju dan belajar.


Jawapan 6:

Sebilangan orang tidak dapat berenang kerana mereka tidak pernah diberi kesempatan untuk belajar berenang. Tidak semua orang mempunyai akses mudah ke tempat untuk belajar berenang dengan selamat.

Sebilangan mungkin tidak pernah ingin belajar berenang kerana mereka mungkin takut akan air atau tidak dapat belajar berenang atau mengalami hampir lemas.


Jawapan 7:

Sebilangan orang tidak berenang kerana banyak alasan -

  1. Mereka tidak tahu berenang.
  2. Mereka tidak pernah belajar berenang.
  3. Mereka mempunyai ketakutan.
  4. Mereka tidak suka berenang.
  5. Mereka tidak suka air.
  6. Mereka terlalu sedar diri.
  7. Mereka takut air.
  8. Mereka tidak mahu berenang.

Jawapan 8:

Saya berumur 3 thn ketika rompi hidup lama saya menyerah dan menyeret saya ke dasar kolam. Saya ingat melihat kaki dan panik tetapi saya tidak dapat bergerak. Saya ditemui tidak bergerak dan dibawa balik. Ibu bapa saya berusaha membuat saya belajar kemudian tetapi tidak. Dalam kes saya, takut mati lemas menghalangi saya untuk berenang. Saya baik-baik saja di darat